La jalousie vient de la comparaison à l’autre.

Et, généralement, on va se comparer sur des éléments superficiels, comme la beauté physique.
Si nous sommes dans la comparaison, nous trouverons toujours quelqu’un qui sera « plus » que nous dans tel ou tel domaine, plus beau, plus grand, plus intelligent…

Ce qui crée de la jalousie malsaine, c’est que l’on va créer un sentiment d’infériorité dans nos comparaisons.

Dans nos comparaisons, on va se sentir moins bien que l’autre, moins attirant physiquement, moins intéressant…

Un sentiment d’infériorité qui va aussi impacter l’image que vous renvoyez et renforcer ce que vous dévalorisez déjà de vous-même.

C’est-à-dire, que quand vous voyez votre partenaire donner de l’attention à une personne que vous trouvez « plus belle/intelligente… » que vous, non seulement vous vous sentez jalouse mais ce sentiment de dévalorisation vis-à-vis de l’autre va aussi se ressentir dans ce que vous allez renvoyer de vous-même dans cette situation.

Donc cela va renforcer une estime de soi basse et cela peut impacter de manière négative l’image que vous renvoyez dans votre relation.

Puis soyons honnête, la jalousie ne fait pas ressortir le meilleur de nous-même, bien au contraire.

Alors comment faire concrètement ?

Améliorer profondément votre relation avec vous-même et la valeur que vous avez de vous-même.

Pour cela, vous avez besoin d’élargir les éléments que vous prenez en compte pour définir votre valeur.

Malheureusement, notre société fait que l’on a tendance à se concentrer (et à travailler) sur un ou deux éléments de nous-même, comme notre physique, notre intelligence ou notre expertise dans tel ou tel domaine, notre statut professionnel, nos biens matériels…

On va valoriser notre personne sur quelques éléments, souvent, superficiels et très restreint de ce que nous pouvons être et développer de nous-même.
Si nous nous regardons dans notre entièreté, nous sommes beaucoup plus que ces valeurs pauvres de sens sur le long terme et si volatiles.

Nous sommes une personnalité complexe et unique.

Une combinaison spéciale de différentes qualités et défauts sur lesquels personne ne peut rivaliser et imperméable à toute comparaison.

Cependant, cela vous demandera de réapprendre à vous connaître,
de vous découvrir sur différents angles,
de faire l’effort d’aller chercher plus loin,
de creuser vos profondeurs.

Votre valeur se construit, elle vous demande un vrai engagement envers vous-même,
de faire face à ce que vous êtes et d’être conscient de ce qui vous rend si spéciale.

“L’estime de soi repose sur l’authenticité. Plus vous êtes authentique, plus votre estime de soi sera forte.” – Nathaniel Branden

Pour se révéler dans nos différences, vous devez faire les choses différemment, différemment de ce que la société nous encourage à valoriser de nous-même.

Recherchez à diversifier les éléments que vous prenez en compte pour vous définir et vous valoriser.

En essayant d’être une personne qui apporte énormément dans plein de domaines :

Dans votre manière d’inspirer les gens autour de vous,
Dans la bimenveillance sincère que vous apportez au quotidien autour de vous,
Dans l’énergie positive que vous renvoyez,
Dans la manière dont les gens se sentent bien et en confiance avec vous,
Dans votre générosité, dans votre empathie, etc.

“Chaque individu est une pièce unique du puzzle de l’humanité, apportant une valeur inestimable.” – Abraham Maslow

Soyez cette personne unique que vous êtes missionnée à être.

Travaillez à être une personne qui apporte tellement de bonnes choses autour d’elle, qui a un impact tellement positif, que cela aura peu d’importance pour vous qu’une personne soit plus comme si, ou comme ça, car elle ne pourra jamais rivaliser avec tout ce que vous êtes dans votre entièreté.

La jalousie à côté d’une personne qui s’estime avec une telle authenticité, n’aura que peu d’effet.

Eva Ledemé