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Programme
confiance et affirmation de soi

Votre programme pour développer votre confiance en vous et savoir vous affirmer.

Nous allons voir ensemble les points essentiels qui vous permettront de développer votre confiance en prenant en compte vos objectifs personnels, vos besoins et vos envies d’amélioration.

NOUVEAU BONUS n°2 !

Avec la formation, vous aurez, en plus, accès à une session en groupe LIVE avec moi, pour répondre à vos problématiques ou questions personnelles de confiance ou d’affirmation de vous-même.

BONUS n° 1 !

Votre Test pour évaluer votre confiance en vous, avec mes conseils personalisés 😉

  Le but : travailler votre confiance en vous de manière efficace.

Si vous recherchez comment mieux vous affirmer personnellement, vous avez sûrement déjà essayé d’améliorer votre confiance en vous au travers d’exercices, ou de techniques de développement personnel.

Aujourd´hui, vous recherchez surement comment améliorer votre confiance en vous sur le long terme et :

 -> Vous voulez avoir les éléments essentiels pour développer cette confiance.

-> Vous voulez vous affirmer dans vos relations et dans votre quotidien,

-> Avoir une vision précise de qui vous êtes et de ce qui est important pour vous.

-> Avoir les outils nécessaires à la construction d’une confiance en soi solide.

Si cela fait partie de vos objectifs, vous avez du vous rendre compte que la confiance en soi est une compétence qui se travaille et se construit.

Vous avez sûrement déjà essayé :

– Les techniques d´affirmations positives, comme en vous répétant mentalement : « J’ai confiance en moi ! » et toutes autres valorisations personnelles.

– De changer votre posture ou votre manière de parler pour avoir l’air plus confiant.

– De faire du sport ou de changer vos habitudes pour vous sentir plus confiant physiquement.

Et autres techniques d’auto-persuasion, qui ont, finalement, reboosté votre confiance en vous sur 1 mois ou 2, grand maximum.

Et bien déjà, rassurez-vous ! C’est normal, car ces techniques travaillent votre confiance en vous, seulement, de manière superficielle

 

Et c’est tout le contraire de ce que nous allons faire dans ce programme ! Car je vais vous donner les outils et les exercices qui vont vous aider à vous affirmer personnellement dans votre quotidien et sur le long terme.

La réalité, c’est que vous avez sûrement lu plein d’astuces sur la confiance en soi, sur internet, mais que ces conseils ne correspondent pas vraiment avec votre personnalité ou à votre vision de la confiance en soi. 

Parce que question confiance en soi, on a tous des attentes différentes !

Je l’ai remarqué plus d’une fois avec les personnes que j’accompagne professionnellement.
Certaines personnes veulent avoir plus confiance en elle dans leur travail, dans leur couple, avec leurs amis, dans une activité ou tout simplement dans leur futur.

Le plus difficile, c’est que vous ne savez pas par où commencer.

 

Vous voulez avoir confiance en vous, mais vous ne savez pas par où commencer et comment faire.

C’est pour cela, que dans mon programme : « S’affirmer et gagner en confiance », je vous propose de travailler dans un ordre précis et étape par étape, toutes les compétences que vous avez besoin d’avoir pour construire une bonne confiance en vous et pour pouvoir mieux vous affirmer personnellement.

Du module 1 au module 11, nous allons travailler ensemble les points essentiels qui vous permettront de développer votre confiance en prenant en compte vos objectifs personnels, vos besoins et vos envies d’améliorations.

Car nous avons tous, nos raisons personnelles de vouloir gagner en confiance en soi, je vous ai préparé des exercices que j’utilise professionnellement dans mes accompagnements, pour que vous puissiez améliorer votre confiance en vous de manière progressive à chaque étape du programme.

Tout au long du programme, vous serez guidé par mes explications et un notebook de plus de 60 pages dans lequel vous pourrez suivre votre évolution au travers d’exercices et de conseils.

Chaque module a été créé afin que vous puissiez intégrer, petit à petit, les notions indispensables à la construction d’une confiance en soi saine et solide.

A chaque module, vous augmenterez d’un niveau supplémentaire dans vos connaissances de vous-même et dans vos compétences pour vous affirmer personnellement.

A chaque module, vous allez monter une marche qui vous rapprochera de plus de plus de votre but qui est de pouvoir vous affirmer sereinement et de cultiver une bonne confiance en vous sur le long terme.

 

Sans un véritable travail personnel fait de manière stratégique,

votre confiance en vous risque de faire du sur place :

– Vous sentez que tous vos efforts pour gagner en confiance en vous, ne vous donnent qu’un résultat éphémère.

– Vous avez l’impression de faire constamment les mêmes efforts en boucle sans jamais voir d’évolution.

– Vous vous demandez si ce que vous faites-vous permet vraiment de travailler votre confiance en vous,

– Vous avez l’impression de revenir toujours au point de départ.

Du coup, vous êtes fatigué de tourner en rond lorsqu’il d’agit de l’évolution de votre confiance en vous.
Et c’est totalement compréhensible, car vous avez l’impression de faire le nécessaire sans avoir de résultat en retour. Vous finissez par avoir l’impression de perdre votre temps et vous perdez, petit à petit, votre motivation.

Et vous avez raison, car votre confiance ne peut pas s’améliorer au travers de quelques habitudes, ou quelques changements personnels.

Pour avoir une bonne affirmation personnelle et une bonne confiance en vous, vous avez besoin d´avoir une bonne estime de vous, de vous connaître en profondeur et de créer un environnement de vie dans lequel vous vous sentez épanouie. 

Et c’est dans cet état d’esprit que nous allons travailler dans ce programme.

 

C’est pour cela que, dans ce programme, nous allons travailler en profondeur sur vous-même au travers d’un travail d’introspection, d’exercices de prises de conscience, qui sont les étapes indispensables à la construction d’une confiance en vous pérenne.

Et cela, quelque soit vos objectifs, votre âge, votre passé, votre éducation, ou les difficultés que vous avez traversées : vous avez toujours l’opportunité de développer votre confiance en vous ! 

Vous avez la possibilité de devenir cette personne qui sait s’affirmer en toute sérénité !

L’affirmation de soi, vous aide à mieux respecter vos besoins tout en préservant ou en améliorant vos relations avec les autres (quand la relation en vaut le coup pour vous, évidemment !)

.5 signes qui vous montrent que vous avez besoin de vous affirmer

Un manque d’affirmation de soi, cela se ressent dans nos relation et dans notre épanouissement personnel. Dans mes accompagnements professionnels, j’ai remarqué 5 signes courants qui montrent des difficultés à s’affirmer :

1 – Vous êtes envahi d’émotions négatives ! Vous regrettez, régulièrement, de ne pas avoir pas osé dire ou demander quelque chose qui vous tenait à cœur. De même, vous ne vous sentez pas à l’aise d’exprimer vos désaccords, et tout cela vous amène à vous sentir dévalorisé dans vos relations.

2– Vous donnez une mauvaise image de vous. Soit vous êtes trop passif, soit trop agressif. Un comportement passif, vous fait passer pour la personne qui ne dérange jamais personne, et à qui on peut tout demander. Tandis que le comportement trop agressif, risque d’amener votre entourage à vous éviter ou à des conflits.

3– Vous vous dévalorisez ! Vous pensez que c’est toujours vous le problème ! Vous vous sentez, régulièrement, mal suite à vos interactions avec les autres ou face à un comportement inapproprié.  Ce qui vous amène à vous dévaloriser et à perdre votre confiance en vous.

4– Vous ne savez plus ce que vous voulez. Généralement, quand on vous demande ce que vous voulez, votre réponse habituelle est : « Je ne sais pas ! ». Vous vous laissez influencer par les autres, ce qui fait que vous avez de moins en moins conscience de ce que vous désirez vraiment.

5 – Vous faites à contrecœur ce que les autres veulent. Vous avez du mal à dire non, et vous n’hésitez pas à changer vos plans pour être disponible pour vos amis. Votre difficulté à refuser peut vous amener à entretenir des relations dans lesquelles vous ne vous sentez pas valorisé.

Rassurez-vous, vous pouvez apprendre à éviter ces erreurs en développant les compétences qui vous aideront à vous affirmer en toute sérénité.

Gagner en confiance en soi, quand on sait comment si prendre, n’est pas un processus aussi difficile que vous pouvez l’imaginer, cela vous demandera du travail, certes !

Mais si durant ce travail, vous posez des bases solides dans lesquels vous arriverez à améliorer l’image que vous avez de vous-même et votre rapport aux autres, développer votre confiance devient une expérience très positive pour  votre bien-être personnel ! 

Qui suis-je ?

Je suis Eva Ledemé, Spécialiste en Gestion des Émotions et du Stress.

Je travaille quotidiennement dans mes accompagnements professionnels avec des personnes qui souhaitent gagner en confiance en soi et en affirmation personnelle.

Mon expérience professionnelle au travers de mes accompagnements individuels, ateliers et conférences, m’a permis de créer et de tester des nombreux outils et méthodes permettant, à de nombreuses personnes, de développer leur confiance en elles.

Depuis 2018, j’ai eu plus de 500 accompagnements où j’ai eu le plaisir d’accompagner un grand nombre de personnes dans leurs objectifs d’amélioration personnel.

Je suis également créatrice de contenus bien-être et de santé psychologique au travers d’articles, de chroniques radio et de podcasts. J’ai également ma propre chaîne de podcast proposant régulièrement des astuces mieux-être et de santé psychologique.

J’ai le plaisir d’avoir plus de 30 000 personnes qui me suivent sur les réseaux sociaux.

Et de travailler avec une clientèle internationale, dans plus de 6 pays différents grâce à mes séances en anglais et en français.

Découvrir le programme

Un programme en ligne complet, qui vous permet d’intégrer l’ensemble des connaissances et des compétences vous permettant de développer concrètement votre confiance en vous et votre affirmation personnelle.

Le programme étape par étape, vous permettant d’améliorer votre confiance en vous et vous affirmer en toute sérénité.

Après avoir accompagné plus de 500 personnes, et formé au travers d’ateliers et de conférences, j’ai pu regrouper les points essentiels au développement d’une bonne confiance en vous.

Dans ce programme, j’ai regroupé des exercices que j’utilise profesionnellement dans mes séances individuelles.

Vous y trouverez des astuces que j’ai sélectionnées avec soin, comme plus des outils qui vous permettront d’appliquer ces conseils dans votre quotidien.

 

C’est un programme qui vous emmènera d’un point A à un point B : d’une personne ayant des difficultés à s’affirmer et à avoir confiance à une personne qui peut s’affirmer en toute sérénité.

Vous serez guidé au travers de : plus de 2 heures de vidéos, de 20 exercices différents et plus de 20 outils, pour vous aider à passer à l’action afin que vous appreniez à avoir une confiance en soi sur le long terme 

Ce programme vous donnera les clés et les compétences qui vous permettront :

– Savoir vous affirmer tout en cultivant une bonne relation avec vous-même, car vous allez enfin savoir comment vous valoriser.

– Être plus confiant dans vos objectifs et dans vos futurs challenges.

– Être plus à l’aise avec vos choix et de savoir les assumer sereinement vis-à-vis des autres.

– Construire une vie plus en adéquation avec qui vous êtes tout en respectant vos compétences, vos besoins et vos singularités.

– Augmenter votre confiance, et de vous sentir plus épanoui dans votre vie. 

Ce qui vous permettra de construire des liens solides avec vos proches, famille, amis, collègues ou dans votre couple. Enfin, c’est également, une excellente manière d’apprendre à mieux vous respecter et de savoir fixer vos limites avec votre entourage.

  Que contient ce programme :

  • 11 modules différents, présentés dans plus de 2 heures de vidéos où je vous explique les différentes étapes les différentes compétences que vous avez besoin d’intégrer.
  • Un Notebook de plus de 60 pages, dans lequel je vous guide au travers d’exercices et d’outils pour développer votre confiance en vous et vous affirmer en toute sérénité.
  • Plus de 20 exercices, vous permettant de développer concrètement votre confiance en vous (dont des exercices exclusifs que je donne dans mes accompagnements professionnels).
  • Plus de 20 outils pour vous aider à vous affirmer et prendre confiance en vous dans votre quotidien, accessible directement dans votre notebook.
  • Une pédagogie complète, utilisant le format audio et écrit, vous permettant d’intégrer plus facilement toutes les compétences essentielle à votre besoin d’amélioration personnelle.
  • Des bonus exclusifs : Afin que vous puissiez travailler en profondeur et que vous ayez des réponses personnalisées à vos besoins.

 

     Places limitées !

 

OFFREE LIMITÉE Á 48 HEURES !! 

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L’affirmation de soi, vous aide à mieux respecter vos besoins tout en préservant ou en améliorant vos relations avec les autres (quand la relation en vaut le coup pour vous, évidemment !)

Les 4 erreurs qui vous empêchent d’améliorer votre confiance.

Dans mes accompagnements professionnels, j’ai remarqué 4 erreurs courantes qui freinent beaucoup de personne à développer leur confiance en eux. Voici un extrait de ces 4 erreurs :

1 – Vous pensez que les autres sont meilleurs que vous, qu’ils ont plus de succès ou qu’ils sont plus heureux.

2– Vous manquez d’indulgence envers vous-même, vous avez un dialogue intérieur négatif et vous avez énormément de difficultés à vous valoriser en toute sincérité.

3– Vous attendez que les solutions viennent d’autre part que de vous-même et vous avez du mal à voir que vous êtes le seul responsable de votre bonheur.

4– Généralement, vous vous retenez de partager vos avis, vos opinions, vos désaccords, et vous évitez à tout prix les conflits.

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et d’autres surprises 😉 !

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