Question : À quel moment on sait si une relation est là justement pour nous faire travailler ou nous améliorer, ou au contraire arrêter la relation ?

Je dirais que tant que la relation est saine.
Si vous êtes dans une relation où vous vous sentez en sécurité émotionnelle, dans un respect mutuel et avec un engagement réciproque, alors elle contient les éléments nécessaires pour vous aider dans votre évolution.
Car vous êtes dans une dynamique de construction.

Cependant, si la relation manque d’éléments essentiels et que cela vous amène à avoir des difficultés à vous sentir en sécurité émotionnelle, elle n’apportera pas de réelle valeur à votre cheminement. Pire encore, cela pourrait impacter négativement votre estime de vous.
Et rebooster l’estime, lorsqu’elle a été malmenée dans une relation amoureuse, cela fait mal. Et, par expérience, cela peut prendre du temps à reconstruire.

J’aime beaucoup cette pensée de Terrence Real sur le sujet (psychothérapeute reconnu dans le domaine du couple et de la famille) :
« Il y a une différence entre une relation qui vous fait grandir et une relation qui vous brise. L’amour ne devrait jamais être une excuse pour tolérer la négligence, le déséquilibre ou l’absence de co-responsabilité. »

Mais nos relations ne sont pas toujours tout blanc ou tout noir, il peut être difficile de cerner si cette relation est vraiment juste pour nous, voici quelques questions pour vous y aider :

-Dans cette relation, suis-je en train de me trahir pour conserver le lien ? Ou suis-je en train de me rencontrer à travers l’autre ?

-Est-ce que je me sens en sécurité émotionnelle dans cette relation, même quand c’est difficile ?

–Est-ce que mes efforts sont réciproques ou à sens unique ?

–Est-ce que cette relation me reconnecte à moi-même ou m’éloigne de qui je suis profondément ?

Vous avez aussi besoin de vous faire confiance, de vous reconnecter plus à vos ressentis qu’à votre cerveau, qui peut parfois vous manipuler.

Une chose qui peut aussi vous aider à savoir si cette relation est bonne pour votre évolution : est-ce qu’elle matche vos attentes ? Est-ce qu’elle matche vos projets ? Ce que vous voulez construire en couple ?

Avoir une vision claire de ce que nous souhaitons vivre nous aide aussi énormément à savoir si notre partenaire est la bonne personne pour nous accompagner.

De plus, si votre vision est claire, partagez-la à votre partenaire, cela vous aidera à savoir si vous êtes compatibles dans cette direction, également.

N’ayez pas peur d’être honnête sur vos attentes, sur ce que vous souhaitez construire amoureusement. Si c’est la personne avec qui vous souhaitez vous engager, 1/ elle a besoin de savoir, 2/ elle doit avoir la capacité d’écouter vos besoins.

C’est aussi à vous d’oser être pleinement vous dans la relation.

En vérité,
et dans cette vérité naîtra aussi la vérité de votre relation/compatibilité.

J’espère que cela pourra aider toutes les personnes qui se sentent dans le doute et qui souhaitent construire une relation saine et engagée sur le long terme.

Parfois, on reste parce qu’on a peur de partir, de quitter ce qu’on avait imaginé pouvoir créer, pas parce que c’est encore juste de rester.

Eva Ledemé

Consultation individuelles et thérapie de couple.

“Une approche unique avec des techniques innovantes, allant au-delà des thérapies traditionnelles.