Programme
confiance et affirmation de soi
Etes-vous prêt à améliorer concrètement votre confiance en vous ?
Ce programme en ligne est idéalement construit pour améliorer votre confiance en vous et votre affirmation de vous-même étape par étape.
Vous avez sûrement déjà essayé de développer votre confiance en vous ou votre affirmation personnelle au travers d’exercices, ou de travail personnel.
Ou peut-être que vous voulez travailler cette confiance et affirmation, mais vous ne savez pas par où commencer…
Dans ce programme en ligne, on va avancer progressivement, pour que vous puissiez travailler sur les domaines indispensables à l’évolution de votre confiance en vous. Pour cela, vous allez pouvoir retrouver les outils et les exercices que j’utilise professionnellement pour développer la confiance et l’affirmation des personnes que j’accompagne.
Ce qui vous permettra de développer votre confiance en vous de manière concrète et personnalisée.
Mais également, améliorer votre connaissance de vous-même !
” Construire une bonne confiance en soi est essentiel, car la confiance en soi est indispensable à votre bien-être et à la construction d’une vie épanouie. Elle joue également un rôle important dans l’aisance que vous avez dans vos relations. “
Pourquoi travailler sa confiance en soi ?
-> Parce que la confiance en soi, n’est pas innée, elle se construit !
La confiance en soi est une certitude profonde que vous pourrez faire face aux événements futurs que la vie vous mettra sur votre chemin. Et cette certitude, elle a besoin de se construire.
De plus, votre confiance en vous, influence votre Vision du Monde, votre rapport aux autres, vos actions et, bien sûr, vos décisions !
Le saviez vous ?
-> Avoir confiance en vous, vous permet de créer des relations plus équilibrées et vous aide à être plus serein dans votre quotidien que ce soit dans votre vie personnelle que professionnelle.
Avoir une bonne confiance en soi, est également un excellent remède à l’anxiété, l’angoisse et au stress que l’on peut avoir au quotidien !
Simplement, car la confiance en soi est un sentiment contraire à l’anxiété.
Plus vous développerez votre confiance en vous, moins vous serez anxieux ou stressé vis-à-vis du futur.
Et surtout, plus vous développerez votre confiance en soi plus vous gagnerez en sérénité face aux challenges que la vie vous mettra sur votre route !
D’ailleurs, en thérapie comportementale, les méthodes d’affirmation de soi sont aussi utilisées pour améliorer les situations d’anxiété sociale, situation relationnelle, et dépressions lorsque qu’elles ont un lien relationnel.
-> L’affirmation de soi est une vraie qualité qui nous permet d’établir des relations saines, équilibrées et adaptées à nos besoins.
Pourtant, s’affirmer et gagner en confiance en soi n’est pas simple…
-> S’affirmer et gagner en confiance en soi, vous demande une chose, que beaucoup de personnes ont des difficultés à faire : se connaître.
La connaissance de soi est essentielle à une bonne confiance et affirmation de soi, c’est pour cela que j’ai adapté les modules de mon programme à ce besoin, qui est : une connaissance sincère et honnête de soi.
-> Grâce au workbook que vous pourrez télécharger avec la formation, je vous guide dans des exercices qui vous permettront de développer votre confiance en vous.
Quel est L’objectif de ce programme ?
C’est de vous accompagner étape par étape au travers d’exercices efficaces, pour construire avec vous et de manière personnalisé votre confiance en vous.
-> Ensuite, c’est que vous vous affirmez avec aisance dans votre vie personnelle et professionnelle ! Pour cela, vous aurez des outils de communication qui vont vous permettre de vous affirmer sereinement dans vos relations et dans votre quotidien.
Vous allez aussi prendre le temps de mieux vous connaitre, vous allez pouvoir enfin voir plus clair sur ce qui a de l’importance pour vous et votre bien-être.
-> Ce programme a été créé pour vous aider à vous affirmer personnellement, développer votre confiance et vous encourager à vous réaliser personnellement.
Tout cela au travers de méthodes et exercices efficaces que j’ai utilisé dans mes nombreux accompagnements professionnels.
” N’avez-vous pas déjà eu des regrets de ne pas avoir su dire ce que vous aviez sur le cœur ? Ou vous avez régulièrement des difficultés à partager à vos besoins, limites, ou ce que vous ressentez à vos proches ? “
L’affirmation de soi, vous aide à mieux respecter vos besoins tout en préservant ou en améliorant vos relations avec les autres (quand la relation en vaut le coup pour vous, évidemment !)
Découvrez l’importance et les bénéfices d’une bonne affirmation de soi :
– Savoir vous affirmer va vous permettre de cultiver une bonne relation avec vous-même, car vous allez enfin savoir comment vous valoriser.
– Cela va vous permettre de construire des liens solides avec vos proches, famille, amis, collègues ou dans votre couple.
– C’est également, une excellente manière d’apprendre à mieux vous respecter et de savoir fixer vos limites avec votre entourage.
– Cela va vous permettre d’être plus à l’aise avec vos choix et de savoir les assumer sereinement vis-à-vis des autres.
– C’est un vrai confort, qui vous aide à vous épanouir dans votre vie.
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Confiance et affirmation de soi
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